Limonada é um suco baratinho e que se prepara rapidamente. Além de
delicioso e muito refrescante o limão ajuda a emagrecer graças ao seu
poderoso efeito desintoxicante. Isso acontece porque a fruta contém um
alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras.
Limão não tem contra-indicação, mas o ideal é consumir no máximo duas
unidades da fruta por dia. Experimente, para emagrecer, espremer meio
limão em um copo de água com adoçante e tomar meia hora antes do
desjejum, do almoço e do jantar. Além das propriedades emagrecedoras, o
limão ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue
e ativa o sistema imunológico.
Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de
vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo
presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o
câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias. Por ser
um grande ajudante no tratamento de todas essas enfermidades físicas,
psicológicas e emocionais, o fruto acaba por ser utilizado em florais,
terapias e também na aromaterapia, como forma de re-equilibrar o
organismo e a mente.
|
