O horário de verão começa neste fim de semana. A partir de 0h deste
domingo (16) até o dia 26 de fevereiro do próximo ano, devem adiantar os
relógios em uma hora os moradores dos estados: Rio Grande do Sul, Santa
Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas
Gerais, Goiás, Distrito Federal, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e
Bahia. O decreto que confirmou a inclusão da Bahia no horário de verão foi assinado na quinta-feira (13) pela presidente Dilma Roussef.
O médico pneumologista e coordenador do Laboratório do Sono, Francisco
Hora explica que as pessoas devem se desprender do horário antigo para
se adaptar mais facilmente aos novos horários.
"O importante é que a pessoa entre logo no horário de verão e comece
uma rotina para se adaptar o mais rápido possível. Quanto mais você
resistir, pior biologicamente. Tecnicamente, para cada hora de avanço de
fuso, você precisaria de três a cinco dias para se adaptar, portanto,
no máximo em uma semana todos estarão completamente adaptados”, explica.
Muita gente está se preparando para a mudança, que divide opiniões. "O
organismo fica totalmente abalado. Muda tudo, mudam os horários, e aí
complica. Tento me adaptar ao horário, não tem tática”, diz Regina
Santana, gerente comercial.
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