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4:22 PM
CRIANÇAS PRECISAM DORMIR PELO MENOS 10 HS POR NOITE, PARA EVITAR RISCO DE OBESIDADE
Crianças abaixo dos 5 anos que não dormem pelo menos 10 horas por noite
têm quase o dobro de risco de desenvolver sobrepeso ou obesidade ainda
na infância, segundo um novo estudo. E cochilos durante o dia não
contam. O estudo, publicado na última segunda-feira em "Archives of
Pediatrics & Adolescent Medicine”, analisou dados de uma amostra
nacionalmente representativa de 1.930 crianças com menos de 14 anos. Os
dados incluíam diários detalhados de dois dias aleatórios, onde os pais
registravam a quantidade de tempo que a criança gastava em diversas
atividades, entre elas o sono.
